说到考试紧张，听到最多就是“平常心对待”，以为光记着这三字就能解决紧张问题，到了考场坐进考试车，才发现根本不起作用，手足无措的情况下心情愈发紧张。

1、哪些时刻会紧张？

1）候考时

无论是科目二还是科目三，候考时，不可避免会遇到已考学员的喧嚣，特别是些没考过的学员，各种添油加醋，述说考试时情形，比如考试车方向盘是可以拿出来等等，作为即将上阵考试的你，听到这些内心肯定会紧张起来。

还有一种情况时，看到同个驾校或者一起学车的小伙伴纷纷通过，作为其中一员，想到如果自己考不过的话，一定会很没面子，无形中给自己施加巨大压力，由此引发心态不正，发挥失常，考试结果显而易见。

2）起步时

刚坐进驾驶室，面对表情严肃的协考员，以及完全没操作过的考试车辆，整个人瞬间就没了底，由此引发大脑一片空白，原本记得滚瓜烂熟的步骤，这时的你却怎么都想不起来，慌乱之下必然会出错，导致起步忘记打转向灯，或者离合操作不当熄火。

3）面对没有把握项目时

没有把握项目包括科目二倒车入库，科目三红绿灯处掉头等等，不同学员各有不同，往往都是学员平时练车时，多次不合格的项目，考试时遇到没有把握的项目，不由想到最坏的结果，难免会造成心情紧张。

4）第一次未通过时

心态再好的人，遇到第一次考试不通过，内心多少都有些紧张慌乱，有些心态差的学员，甚至自暴自弃，完全没勇气面对第二次机会。

2、如何缓解心情紧张？

1）考试前，为了不受其他学员喧嚣干扰，建议可以戴上耳机，听些能让人心境的音乐，必要时可以让自己进入冥想状态，不但可以养精蓄锐，还可以在脑海里，依照考试流程认真过一遍或几遍。

2）起步时，让自己的注意力完全回到当下，脑海里只有起步时要操作的步骤，一项接一项有序进行，遇到没有把握的考试项目时也一样，做到心中无其他杂念，只有操作步骤。

3）玩游戏时你肯定不紧张吧？把考试当成是游戏，把考试的项目当成游戏的关卡，要想游戏过关，方法只有一条，就是卯足劲往前冲，战胜敌方，相信大家都有游戏过关经验，用到驾考就对了。

3、最后

至于那些平常心、顺其自然等等，就不多说了，在此只想强调一点，就是具体问题具体分析，找到最合适自己的解决办法。即使失败，也不要灰心丧气，要以平常心看待失败，一切顺其自然就好了。（小编，你的节操呢？说好不提平常心，顺其自然，你特么还是没忍住！）

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